FOLLOW US!

Sử dụng nhân sâm tươi đúng cách

Nhân sâm tươi là loại dược liệu được sử dụng rất phổ biến ở nhiều nước Đông Á và Bắc Mỹ, đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người nhưng sử dụng nhân sâm tươi đúng cách như thế nào để phòng tránh những tác dụng phụ có thể gặp phải.

Sử dụng nhân sâm tươi đúng cách

Sử dụng nhân sâm tươi đúng cách mới có thể đem lại hiệu quả cao nhất khi sử dụng nhân sâm

1. Công dụng của nhân sâm tươi là gì?

Nhân sâm tươi hay còn gọi là cây sâm là một loại cây thân thảo có rễ mẫm, tuổi thọ cực cao có thể lên tới hơn 50 năm, thường được sử dụng dùng làm thuốc với giá trị dinh dưỡng và dược lý đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng.

Nhân sâm được tìm thấy ở Hàn Quốc vào khoảng năm 37 trước Công nguyên đến năm 668 sau Công nguyên (Triều đại Goguryeo) và đã được nhắc đến trong các tài liệu Y học cổ của hoàng gia, loại dược liệu này lúc đó được dùng như một loại dược thảo bổ sung, cải thiện thể chất và sức khỏe cho các thành viên hoàng tộc, lúc đó dược liệu nhân sâm chủ yếu được khai thác từ tự nhiên, là dược liệu vô cùng quý giá, được truyền tụng trong dân gian với cái tên Insam – rễ cây thần bí có khả năng duy trì sự sống bất diệt.

Đến thế kỷ 12, nhân sâm bắt đầu được người dân Hàn Quốc thuần hóa và trồng trong sân vườn để sử dụng làm thuốc, và bồi bổ cơ thể cho tới tận ngày nay.

Công dụng của nhân sâm đem lại cho sức khỏe là nhờ thành phần Ginsenoside, một loại Saponins thực vật có cấu trúc hiếm, tác động tích cực đến mọi hoạt động sống của cơ thể.

Xem thêm:

– Đối với hệ thần kinh

Trong nhân sâm có chứa Ginsenoside Rb1, Rg1 đây là 2 loại Ginsenoside có tác dụng cực kỳ tốt đối với hệ thần kinh, Rb1 có công dụng xoa dịu những căng thẳng, stress hiệu quả, Rg1 có tác dụng tăng cường trí nhớ, giảm mệt mỏi, phòng tránh suy nhược thần kinh, nâng cao hiệu suất công việc.

– Đối với hệ tuần hoàn

Ginsenoside Re cùng với hợp chất Polyacetylen có công dụng ức chế sự tập kết tiểu cầu, tăng cường khả năng tuần hoàn máu, ngăn ngừa biết chứng nhồi máu cơ tim, nhồi máu não. Ginsenoside Rb2 điều hòa lượng đường huyết và cân bằng lượng cholesterol dư thừa trong cơ thể, phòng tránh những bệnh lý động mạch vành, huyết áp, tim mạch, tiểu đường hiệu quả.

– Nhân sâm tươi trẻ hóa cơ thể

Trong nhân sâm có chứa rất nhiều thành phần chống oxy hóa tế bào như Polysaccharide, Rb1, Re… giúp làm chậm lại quá trình lão hóa và quá trình suy nhược của các cơ quan bên trong cơ thể, giữ mãi sự trẻ trung của từng tế bào.

Sử dụng nhân sâm tươi đúng cách

Nhân sâm vừa có giá trị dược lý cao đồng thời có hàm lượng dinh dưỡng cao không kém

– Nhân sâm tươi cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể một cách toàn diện

Trong nhân sâm có chứa 17 loại acid amin thiết yếu cho cơ thể, cùng vitamin và các chất vi khoáng giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất, phòng những rối loạn chuyển hóa gây nên những căn bệnh nguy hiểm, tăng cường sức đề kháng của cơ thể hiệu quả.

2. Sử dụng nhân sâm tươi đúng cách như thế nào?

– Lưu ý khi sử dụng nhân sâm tươi

Nhân sâm tươi là dược thảo có tính hàn, nên khi sử dụng người dùng cần chú ý tới việc thể trạng của mình có phù hợp để sử dụng nhân sâm tươi hay không, liều lượng sử dụng bao nhiêu là đủ.

Nhân sâm tươi không dùng được cho một số người sau đây: Người thể hàn, người bị cảm lạnh, những người đau bụng do lanh, hay bị đầy hơi khó tiêu, những người khí trệ, hoặc tiêu chảy cũng không dùng được. Phụ nữ mang thai và trẻ em dưới 14 tuổi cũng không nên dùng sâm tươi.

Liều lượng bổ sung đối với nhân sâm tươi là từ 1-3g sâm mỗi ngày, còn dùng để hỗ trợ điều trị bệnh cần tham khảo liều lượng cụ thể từ những chuyên gia y tế.

– Cách cách sử dụng nhân sâm tươi đúng cách?

Sử dụng nhân sâm tươi đúng cách

Ngâm mật ong hay ngâm rượu là phương pháp sử dụng nhân sâm tươi đúng cách, hiệu quả và phát huy tốt công dụng của nhân sâm

 Nhân sâm tươi ngâm mật ong hoặc rượu

Nhân sâm tươi sau khi mua về đem rửa sạch lớp đất bám bên ngoài rồi sau đó để ráo nước, cắt bỏ núm rễ (không dùng được phần này) rồi thái lát mỏng dày 1 ly, ngâm với mật ong rừng hoặc rượu 40-45 độ theo tỷ lệ 100g nhân sâm ngâm với 1 lít rượu hoặc mật ong, sau đó để trong khoảng 1 tháng là có thể dùng. Người dùng cũng có thể sử dụng sâm khô ngâm mật ong cũng có hiệu quả tương tự

Sâm ngâm mật ong mỗi lần dùng từ 2-3g sâm pha với 250-300ml nước ấm rồi sử dụng, ngày dùng từ 1-2 lần, trước ăn 15-20 phút.

  • Rượu nhân sâm dùng mỗi lần từ 10-20ml ngày dùng 3 lần sau ăn 15 phút, không dùng quá nhiều thay các loại rượu khác, vì đây là rượu thuốc, uống nhiều có thể gây quá liều, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Trên đây là một số cách sử dụng nhân sâm tươi đúng cách mà bạn đọc có thể tham khảo, chúc các bạn thành công!

Nguồn: nhansamcaoly.net

FOLLOW US

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *