FOLLOW US!

Nếu muốn làn da đẹp tuyệt đối không được ăn những thực phẩm sau đây

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều tới làn da của bạn, khi bạn sử dụng một số thực phẩm sau có thể dẫn tới tình trạng da nổi mụn, nếu muốn làn da đẹp tuyệt đối không được ăn những thực phẩm sau đây.

Thực phẩm làm mất cân bằng nước

Một số loại thực phẩm có thể khiến cơ thể bạn mất nước, điều này sẽ khiến da, mắt bạn bị khô, xuất hiện mụn và tế bào da chết, nếu muốn làn da đẹp tuyệt đối không được ăn những thực phẩm sau đây, bởi chúng có thể hút nước tế bào da của bạn:

làn da đẹp

Để có một làn da đẹp, chú ý tới chế độ dinh dưỡng là điều tất yếu phải làm

– Thực phẩm quá nhiều muối

Thực phẩm nhiều muối làm xáo trộn cân bằng nước của cơ thể, muối có thể hút nước ở tế bào hoặc gây tích nước làm phù thũng cơ thể, cấu trúc da bị phá hủy. Thực phẩm bạn nên hạn chế ăn như dưa muối, bánh đa, thực phẩm đóng hộp, ướp muối, muối ăn,…

– Thực phẩm có chứa caffein

Hiếm ai biết rằng Caffein có thể kích ứng tăng trưởng cortisol trong cơ thể, làm tăng tốc độ lão hóa và làm mỏng da. Đồng thời Caffein còn có thể gây ra tình trạng mất nước, đau đầu nghiêm trọng.

Uống nhiều caffein sẽ khiến da bị sạm màu, cơ thể mất nước khiến da khô, xuất hiện nhiều mụn hơn.

Xem thêm:

– Rượu và các thức uống có cồn khác

Rượu và các đồ uống có cồn có thể lợi tiểu, điều này làm mất nước trong tế bào, không chỉ vậy rượu và đồ uống có cồn còn có thể gây dãn mạch, dẫn tới mất nước quá đà, đặc biệt da mất nước có thể dẫn đến tình trạng cấp tính của bệnh vảy nế.

– Thực phẩm có quá nhiều đường

Sử dụng thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể làm mất cân bằng đường huyết bên trong cơ thể, khiến tuyến tụy bài tiết quá nhiều insulin và androgen khiến tăng phân chia tế bào da và tập hợp tế bào da chết dẫn tới mụn trứng cá.

Thực phẩm cần tránh như mật ong, đường thốt nốt, các loại nước uống chứa nhiều đường.

– Thực phẩm chế biến sẵn

Các loại thực phẩm chế biến sẵn, có chứa bột tinh luyện và các chế phẩm từ nó, hoa quả nước ép đóng hộp, những thực phẩm này rất ít chất xơ, làm tăng chỉ số đường huyết hơn thế nữa các thực phẩm chế biến sẵn như thịt hộp có chứa nhiều muối khiến cơ thể mất nước.

– Thịt đỏ

Ăn nhiều thịt đỏ đặc biệt làn hững phần có chứa nhiều mỡ, có thể làm tăng cường phản ứng viêm, điều này là do tác động của chất béo bão hòa trong thịt, làm sản sinh các gốc tự do có thể làm tổn thương tế bào khỏe mạnh, tăng cường lão hóa.

Để ổn định cơ thể một cách tốt nhất nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng các dòng sản phẩm chăm sóc cho sức khỏe như sau:

1. Tinh chất nhân sâm

Nhân sâm là danh dược đại bổ trong Y học cổ truyền phương Đông, có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người, vừa có thể phòng chống bệnh tật vừa thanh lọc độc tốt khỏi cơ thể, chống lão hóa để bạn có một làn da trẻ đẹp hơn.

làn da đẹp

Nhân sâm chống lão hóa, làm săn chắc da, cho bạn một làn da đẹp rạng ngời

Những công dụng chính của nhân sâm đối với làn da như:

– Thanh lọc và làm mát cơ thể, cân bằng nội tiết tố để da khỏi mụn.

– Kháng khuẩn hiệu quả, giúp giảm các vết sưng viêm do mụn.

– Ức chế hoạt động của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.

Xem thêm các dòng sản phẩm từ nhân sâm TẠI ĐÂY

2. Nấm linh chi

Tương tự như nhân sâm, nấm linh chi cũng là dược thảo đại bổ, có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, cải thiện sức đề kháng, chống lão hóa, tăng cường nết trẻ trung rạng rỡ cho làn da.

– Nấm linh chi cũng có công dụng thanh lọc cơ thể rất tốt, mát gan, giải độc, hạn chế mụn hiệu quả

– Các chất chống oxy hóa trong nấm linh chi cũng hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, làm trẻ hóa từ bên trong

Để có được một làn da đẹp ngoài việc chăm sóc da bên ngoài cũng nên chú ý tới việc thanh lọc độc tốt, chăm sóc làn da từ bên trong cơ thể.

Nguồn: nhansamcaoly.net

FOLLOW US

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *